Home >> Úvodní strana >> Výhody tréninku


Výhody tréninku

Abyste mohli v životě soutěžit a vyhrávat potřebujete výhody. Kickbox, Thaibox, Karate a Mixed Martial Arts (MMA) jsou pronikavé aktivity, které budují Vaši jistotu a sebeúctu, zatímco se učíte, jak se bránit. Naše cvičení Vám nabízí celkový trénink podporující sílu, flexibilitu, koordinaci pohybů, zlepšení reflexů, zlepšení funkce kardiovaskulárního systému a vybití energie. Nakonec se z toho může stát vaše náročná a zajímavá aktivita na mnoho let, či dokonce na celý život!

 

 


Fyzické výhody tréninku

1. Zvýšení síly, energie a vitality způsobí, že se budete cítit skvěle každý den.

2. Zlepšení reflexů a koordinace zvýší Váš výkon ve všech dalších fyzických aktivitách.

3. Úbytek váhy a zlepšené sebeovládání se rovná větší flexibilitě a tělesné zdatnosti.

4. Lepší kardiovaskulární a dýchací zdatnost a celkové zlepšení vašeho zdravotního stavu.

 

Psychologické výhody tréninku

1. Redukce stresu a větší potěšení z relaxace.

2. Lepší sebedůvěra, cílevědomost a pozitivní postoj k životu.

3. Naučíte se trpělivosti, taktice a asertivitě.

4. Poznáte, že jste schopni chránit sebe i Vaše blízké.

 
Trénink karate
Thajsko podruhé
Tréninky
Banner
Hledání
Anketa
Jak jste se o nás dozvěděli?